Un Gran Enfoque

 Cuando aprendemos a practicar el amor propio aplicandolo cada dia, obtenemos beneficios increibles que nos ayuda a mantener un equilibrio entre quienes somos y el mundo exterior. El tema de amor propio suena simple, pero la verdad es que este amor es mas dificil de lo que pensamos. Es facil enficarnos en el amor del progimo, cuidar de nuestra familia, de nuestros amigos, de todo lo que nos rodea se puede convertir en nuestra prioridad . Es aqui donde surge el dilema con el amor propio, por falta de tiempo por usarlo siempre para cubrir nuestro roles y responsbilidades de vida, no nos tratamos como en realidad nesecitamos tratarnos; con amor. USAR LAS HORMONAS FELICES A NUESTRO FAVOR: Cuando usamos el amor propio nos sentimos bien, como resultados segregamos diferentes hormonas naturales que nos benefician enormemente logrando encaminarnos a experimentar momentos placenteros haciendonos vivir en calidad.  RECOMPENZA Y MOTIVACION DOPAMINA: Esta hormona segrega cuando hacemos ej...

Algo que pasa por desapercibido es la energia propia que cada individuo posee. Es algo natural, todos tenemos nuestra propia energia.  Cada persona va puliendo su propia energia a medida que va pasando las etapas naturales de la vida, la experiencia con las que se va relacionando, de sus intereses culturales, del el grado de compacion que varia entre individuos, de el nivel de solidaridad, y del el porcentaje de empatia. Naturalmente, nacemos con una chispa unica, y precervarla es a la suerte.  Una fuerte conexcion con lo escencial del la vida, como el amor, la naturaleza, el valor del tiempo, mirar con claridad la importancia de la vida, entendiendo que no es lo material, que son las cosas unicas he importante como el sol, el aire, el esfuerzo, estar cuando te necesitan, hacer el bien cuando nadie te mira. En lo personal, digo que "preservarla es a la suerte" por la razon de que el tiempo nos pasa y nos presenta situciones complejas que para atravezarlas debemos cambia...

Es frustrante cuando tienes un proyecto que es grande y queres terminarlo en tiempo record. Muchas veces, el querer hacer todo en un solo momento, solo termina saboteando el tiempo que le dedicamos para avanzar el proyecto porque nos formulamos una meta de completacion apresurada y poco realista. El creer que podemos completarlo en ese tiempo y no lograrlo, nos crea un sentimiento de fracaso, haciendo que perdamos enfoque y dejemos de luchar por alcanzarlo. Es importante mantenernos enfocado desde el comienzo hasta el final de manera constante, dividir las tareas necesarias por parte es un basico. Dedicar un tiempo cada dia, dividiendo los pasos para ir avanzando nuestro gran proyecto, nos ayuda a sentirnos motivados. Esa motivacion es importante para que fluyan las ideas, y nuestro proyecto que como lo deseamos. Las metas requieren de esfuerzo y dedicacion, crear un plan visual nos ayuda a ver que tanto hemos avanzado, y cuanto nos falta para completarlo. La fecha limite es importan...

 Muchas estamos acostumbradas a dar lo mejor de nosotras para facilitarle la vida a nuestro seres amados. Nos introducimos a las responsabilidades cotidiana en cuerpo y alma, esto no quiere decir que hacer esos actos de amor sea algo negativo, es muy positivo porque impacta directamente a las personas que nos rodean y nos hace sentir felices. Muchas veces perdemos el control y nos volvemos adictas al compromiso dejandonos a nosotras mismas como ultimo lugar. Es algo comun donde el tiempo no alcanza para mantenernos fiel y dedicarnos momentos para hacer algo que nos favorece. En ocaciones nos damos cuenta que no tenemos nuestras manos arregladas, que no nos dio el tiempo para arreglarnos el cabello, que nos maquillamos muy rapido antes de salir del trabajo para no llegar tarde y que no se ve tan delicado y completo como hubiesemos deseado solo por hacer el desayuno familiar, tambien al ayudar a los demas aprepararse para la escuela e ir al trabajo.  PORQUE ES IMPORTANTE HACER A...

 Podemos notar que durante el transcurso de la vida nosotros somos un constante cambio. Adquirimos experiencia de nuestro entorno, las situaciones cotidiana que nos afronta en el trabajo, en el hogar, en los lugares donde festejamos, cuando vamos al GYM, cuando vemos una pelicula, cuando hablamos con desconocidos, con conocidos, con amistades, con familiares, cuando observamos a otros, cuando escuchamos una cancion, cuando tenemos dias buenos, dias malos, cuando aprendemos por lecciones incomodas de la vida, en conclucion; cambiamos porque somos humanos adaptables a cualquier momento en la vida. Cada individuo lucha por algo en la vida, siempre para mejorar y buscar estabilidad emocional, economica, laboral y muchas otras cosas importantes para lograr una experiencia de vida gratificante. Vivir en calidad requiere de crecer como persona, ser siempre mejor que ayer, ser nuestra propia competencia para mejorar en todos los sentidos. A medida que nos pasa el tiempo vamos mirando como ...